ESPERIENZE
Forest Bathing Foliage: Week end in Oasi Zegna 5-6 ottobre 2024
Costo: 90 €
€ 60 per Ragazzi 14-18 anni
Per informazioni scrivi a: info@richiamodelbosco.it
Benessere in natura, Oasi Zegna - Piemonte
Un week end per staccare la spina. In cammino e attraverso pratiche di forest bathing. Le energie del bosco e le sue essenze danno vita a raffinati rituali, trattamenti e percorsi nei quali è possibile ritrovare le proprietà benefiche della natura. Rafforzeremo il nostro sistema immunitario e la sfera emozionale, riducendo gli effetti dello stress avvolti dai profumi, dai colori e dai rumori del bosco. Pernotteremo inoltre in un incantevole piccolo rifugio a fianco di un limpido torrente alpino.
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Il “Forest Bathing” mira a migliorare la salute fisica e sociale migliorando la connessione con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale. In Giappone questa pratica, diffusa dagli anni Ottanta, prende il nome di Shinrin-yoku che in italiano significa “godere a pieno dei benefici dell’atmosfera forestale. L’Oasi Zegna è un luogo di pace, ricco di boschi tra alta Valdilana e alta Valsessera nel biellese, uno dei luoghi più incontaminati di tutte le Alpi.
Sabato /
Appuntamento con i referenti di Richiamo del Bosco alle ore 10 in località Bocchetto Sessera - Oasi Zegna Possibilità di arrivare in stazione a Biella San Paolo per un passaggio dalle guide (da verificare al momento della prenotazione, per un numero limitato di persone) / Alle ore 10:30 escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative in foresta / Pranzo al sacco (da casa) / A seguire escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative in foresta / arrivo al tardo pomeriggio in località Piana del Ponte. Pernotto al rifugio.
Domenica /
Risveglio e colazione. Proseguimento con l'escursione e pratiche di Forest Bathing. Pranzo al sacco preparato dal rifugio. Proseguimento con l'escursione. Nel pomeriggio rientro alle auto verso le ore 17.
Il Forest Bathing e l'Oasi Zegna
Esiste una correlazione positiva scientificamente provata tra le foreste e il miglioramento dei parametri vitali dell’uomo come per esempio: abbassamento dei picchi di pressione sanguigna; riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress, con decremento degli effetti negativi dello stesso); aumento della serotonina; riduzione della tachicardia; riduzione del rischio di depressione; rinforzo del sistema immunitario; rilassamento generale; aumento della creatività
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L’Oasi Zegna è un'area naturalistica gestita da più di un secolo dal gruppo Ermenegildo Zegna, con oltre mezzo milione di alberi ripiantati a partire dagli anni '30 del 1900. Un progetto sicuramente pioniere della salvaguardia dell'ecosistema e cura dell'ambiente naturale. Dal 2011 l'Oasi Zegna è la prima area certificata italiana per la pratica olistica del Forest BAthing
Programma dettagliato nel pdf:
Per altre informazioni sul Forest Bathing, leggete anche:
Attrezzatura
Sono necessari: Pranzo al sacco del sabato, zaino, scarpe da trekking, vestiti comodi per trekking (a seconda delle stagioni e del meteo vestirsi a strati), giacca a vento, borraccia o thermos da 1 litro, snacks, block notes con penna, qualcosa per sedersi per terra senza bagnarsi o sporcarsi, torcia frontale per la sera. Indossare abiti comodi e caldi eventualmente adeguati alla stagione.
Difficoltà
Le escursioni prevedono una difficoltà media su strade bianche e/o sentieri di montagna, con dislivelli moderati (+4/500 metri)
Ai partecipanti è richiesta una media abitudine a camminare in sentieri nei boschi. Adatto anche a bambini.
Il presente programma presenta barriere architettoniche e limitazioni nel trasporto pertanto non adatto a persone con difficoltà motorie, cardiache o respiratorie.
Note di viaggio
E' possibile partecipare anche ad una sola giornata (prezzo 50 euro)
E’ possibile concordare con le guide, per un numero limitato di persone, un passaggio A/R per l’Oasi Zegna dalla stazione di Biella San Paolo. Al momento della prenotazione si può esprimere questa necessità.
Ad accogliere i viaggiatori saranno facilitatori, diplomati con lo CSEN nazionale, sezione Forest Bathing. A seconda delle disponibilità potrebbero esserci con voi Marco, Fabio, Fabrizio ed Enrico.
Forest Bathing Foliage: Week end in Oasi Zegna 5-6 ottobre 2024
05/10/2024
Per informazioni e per richieste di partecipazione
Il presente programma è valido nelle date indicate. In caso è attivabile per gruppi precostituiti di minimo 6 persone su altre date concordate.
Il costo totale espresso comprende:
Compensi di intermediazione / Compensi perla guida di Forest Bathing
Il costo totale espresso non comprende :
Viaggio A/R per Bielmonte (eventualmente da concordare passaggio con le guide dalla stazione di Biella San Paolo) /
Pranzo al sacco del sabato (da casa)
cena, pernottamento e colazione, pranzo al sacco della domenica ( 60 euro a persona )
Spese personali, extra in genere e quanto non espresso nelle voci sopra indicate /
Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione
Note: Il programma non richiede particolari capacità tecnico sportive. Ma è necessario essere abituati a camminare e richiede un abbigliamento consono a stare due giorni in ambiente di montagna.
Il rifugio è spartano, con camerate e bagno in comune. E' necessario munirsi di sacco a pelo o sacco lenzuolo ed un asciugamano personale. Per particolare intolleranze o allergie è necessario comunicarlo alla guida in fase di prenotazione.
Il viaggio è realizzabile con almeno 6 partecipanti.
Questa Esperienza è raccontata da
Marco Bo
Data di pubblicazione: 5 Agosto 2024
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