Piemonte
24 - 26 aprile 2026
3 giorni
Guida: Marco
360 €
Un weekend di tre giorni immersi nella magica “Valle degli Elfi” sulle Alpi biellesi, per prenderti cura di te stessa/o in modo naturale, con escursioni, meditazioni e alimentazione sana. Un duplice viaggio esteriore e interiore che unisce il piacere e vantaggi del camminare nei boschi con i benefici della meditazione.
Un viaggio esteriore, a piedi tra sentieri e mulattiere di montagna, boschi, pascoli e ruscelli per godere degli splendidi panorami, suoni, profumi che la natura sa regalarci. Un viaggio interiore, grazie alle numerose pratiche di Forest Bathing (o Bagno di Foresta) che svolgiamo ogni giorno in luoghi naturali ricchi di energia, per riconnettere i nostri sensi agli elementi naturali (acqua, fuoco, aria, alberi, prato, roccia…), riducendo stress ed ansia, ritrovando calma, tranquillità e serenità. È un viaggio a base fissa, ogni giorno si parte per un’escursione poco impegnativa con dislivello e chilometraggio moderato per avere tempo da dedicare alle pratiche meditative nella natura.
Ve 24: percepire la terra
10 km – 4 h – [+/- 400]
Dopo essersi sistemati in struttura iniziamo a conoscerci meglio con un’escursione ad anello nei boschi delle Alpi biellesi, raggiungiamo luoghi naturali ideali per le pratiche di Forest Bathing. Impariamo e pratichiamo un’antica tecnica respiratoria di rilassamento e la camminata lenta e consapevole per muoversi in silenzio nella natura. Concludiamo con esercizi di radicamento e connessione con la terra e la roccia. Cena di cucina naturale a base vegetale con prodotti del territorio.
Dopo cena cerchio di condivisione intorno al fuoco con meditazione notturna su questo elemento naturale.
Sa 25: connettersi con gli alberi
10 km – 4 h – [+/- 400]
Escursione ad anello con pranzo al sacco nei boschi delle Alpi biellesi immersi in castagneti, faggeti e abetaie, raggiungiamo luoghi naturali ideali per le pratiche di Forest Bathing. Facciamo esercizi meditativi di percezione tattile, di contatto con le piante e gli alberi, l’abbraccio degli alberi oltre a esercizi di ascolto dei suoni del bosco.
Dopo cena di riuniamo per una meditazione notturna.
Do 26: sentire l’acqua
10 km – 4 h – [+/- 400]
Ci addentriamo dolcemente nei boschi delle Alpi biellesi per raggiungere luoghi naturali in prossimità del torrente Elvo, luogo ideale per le pratiche di Forest Bathing legate all’acqua, qui ascoltiamo il suono del torrente.
Al pomeriggio cerchio di condivisione, merenda e saluti.
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Inizio viaggio:
venerdì entro le 10:30 arrivo e sistemazione nella struttura ospitante a Graglia. Possibilità di pernottare dalla notte prima già nella struttura, facoltativo e su prenotazione a parte.
Il luogo di ritrovo è raggiungibile in treno arrivando alla stazione di Biella S. Paolo, da Milano con cambio a Novara, da Torino con cambio a Santhià. Dalla Stazione il nostro servizio navetta (facoltativo e a pagamento).
In auto, autostrada A4 Milano – Torino, Uscita Santhià o Carisio.
Fine viaggio:
domenica ore 16:00 presso la struttura che ci ospita a Graglia.
Cammino:
su strade bianche e sentieri. Possibili spostamenti in auto condivise. Si cammina con zaino leggero.
Notti:
in b&b in camere doppie e triple. Non ci sono singole.
Pasti:
cene nella struttura in cui si dorme, pranzi al sacco.
Sapori tipici:
cucina naturale a base vegetale con prodotti del territorio.
Difficoltà:
2 su 4. Si tratta di un viaggio a base fissa, si cammina con zaino leggero, non ci sono difficoltà tecniche.
Note:
il percorso e gli alloggi possono subire modifiche in base alle condizioni atmosferiche o alle necessità del momento.
Per piccoli spostamenti giornalieri verranno utilizzate le macchine dei partecipanti e della guida.
Scrivici una mail all’indirizzo info@richiamodelbosco.it oppure compila il form: